春分时节易腹泻，中医外治法来调理

大众卫生报 2025-03-27 15:10:10

春分时节，气温逐渐回暖，但天气变化仍较频繁，人体的肠胃在这个时候也较为敏感。不少人会发现，在春分前后容易出现腹泻的情况。这主要是因为春分时节阴阳交替，人体的脾胃功能易受到影响，加上此时气温不稳定，腹部保暖不当，以及饮食上的不注意，就很容易引发腹泻。

频繁腹泻伤身体

频繁腹泻会让人感到身体虚弱、乏力，影响日常生活和工作；同时，可能导致脱水和电解质紊乱，损害身体健康。长期反复的腹泻，还会对肠道黏膜造成损伤，增加肠道疾病的发生风险。对于本身就患有肛肠疾病的人群来说，腹泻还可能诱发或加重原有病情。

常用中医治疗方法

1.中药内服

中医讲究辨证论治。对于感受寒湿之邪而导致腹泻的患者，常使用藿香正气散加减，其中藿香、紫苏等能解表化湿，厚朴、大腹皮等可理气和中，帮助人体驱散寒湿，恢复脾胃功能。若是肠道湿热引起的腹泻，则常用葛根芩连汤，方中葛根解肌清热，黄芩、黄连清热燥湿，可清除肠道湿热，缓解腹泻症状。对于脾胃虚弱的患者，参苓白术散是常用方剂，人参、白术、茯苓等健脾益气，可增强脾胃的运化功能，从根本上改善腹泻问题。

2.穴位贴敷

神阙穴是人体重要穴位，位于肚脐处。在春分时节容易腹泻的人，可选用艾叶、丁香等药物研成粉末，用醋或姜汁调成糊状，贴敷在神阙穴上。艾叶温经散寒，丁香温中降逆，通过穴位刺激和药物渗透，能起到温阳散寒、调理肠胃的作用。

3.艾灸疗法

可选取足三里、中脘等穴位进行艾灸。足三里是胃经的主要穴位，艾灸此穴位可调节胃肠功能，增强机体免疫力。中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，艾灸中脘能和胃健脾、降逆利水。在春分前后进行艾灸，可温暖脾胃，预防和治疗腹泻。

在春分节气，大家要注意腹部保暖，避免食用生冷、油腻、不洁食物。若腹泻症状严重或持续不缓解，应及时前往医院肛肠科等相关科室就医，以便明确病因，得到及时有效的治疗。

湖南中医药大学第一附属医院肛肠科王殊

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来源：大众卫生报

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