节气养生·清明篇|肝气旺血压高?3招养出好状态!

  大众卫生报   2025-04-03 10:08:28

在二十四节气中,清明既是节气又是节日。立春之后,体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。

常言道,过犹不及,如果肝气过旺,会影响脾胃功能,还可造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。

这段时间也是高血压的高发期,如何疏肝理气,稳血压,有效防护身体健康?本期《清湖说中医》从饮食、起居、按摩穴位等方面给出了行之有效的建议。

作者:湖南中医药大学 刘露梅

美编:张晴

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来源:大众卫生报

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