@想提升社交技能的青少年，“团体人际心理治疗”了解一下！

周阳乐湖南日报·新湖南客户端 2025-04-12 20:11:26

湖南日报4月12日讯（全媒体记者周阳乐）在成长道路上如何应对各种各样的人际挑战？为了帮助广大青少年更好地理解自己，提升人际交往能力，中南大学湘雅二医院特别推出青少年社交训练营团体——“团体人际心理治疗（IPT-G）”活动。

据介绍，人际心理治疗团体（IPT－G）通过识别和解决人际关系中的问题，可帮助青少年改善情绪状态，提高社会功能，培养健康的人际交往技能。该疗法是国际上公认的一种针对抑郁症的非常有效的心理治疗技术，尤其在减轻抑郁症状、焦虑症状以及提高青少年的整体幸福感和社会支持方面表现出色。该活动适宜14—24岁处于抑郁症缓解期的青少年患者，以及有人际问题困扰，希望提升自我认知、情绪表达、社交技能和心理韧性的青少年。团体人际心理治疗通常是6—10人一组，每次团体治疗时间是70—90分钟。专家团队将根据参与者群体的年龄与心理状况量身打造活动内容，通过小组讨论、角色扮演、互动游戏等多种形式，让参与者学习到人际交往和情绪调节技巧，提升沟通、共情与冲突解决能力，针对性改善社交障碍，缓解因人际问题引发的抑郁焦虑情绪，重拾心理平衡。

作者：周阳乐

责编：王铭俊

一审：周阳乐

二审：刘文韬

三审：杨又华

来源：湖南日报·新湖南客户端

我要问