南县实验幼儿园：关注教师心理健康，专家支招“四步解忧法”

科教新报 2025-04-18 16:38:25

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员郭婷）“每天面对‘神兽’和家长连轴转，回家后累到话都不想说，今天这些小妙招真是解压‘及时雨’！”为帮助教师科学认识自身情绪、掌握心理调适方法、提升职业幸福感，4月16日晚上，南县实验幼儿园特邀湖南省首批家庭教育讲师、益阳市心理健康教育名师曹霞开展《教师自身情绪的认识与维护策略》专题讲座，会场坐满了100余名记笔记的“学生”。

讲座以“情绪赋能教育，关怀从心开始”为主线，曹霞从认识情绪问题及相关概念、了解情绪问题产生的原因、清楚情绪问题的识别方法、掌握应对情绪问题的策略等四大维度展开深度解析，通过“理论剖析+案例互动+实操演练”多元形式让老师们开启自我疗愈之旅。

培训会上，曹霞破除“情绪羞耻”误区，提出“情绪是行为的信号灯，而非绊脚石”核心观点；针对幼师“高责任、多任务”工作场景，指导教师区分“可控与不可控压力”，减少情绪内耗，并通过现场演示“积极心理暗示”等技巧，让老师们明白“真正的情绪管理不是压抑感受而是学会与情绪共处”“照顾好自己才能更好地呵护孩子”等观点引发强烈共鸣。

该园党支部书记、园长喻艳波表示，以后将每月开设“心灵茶歇日”、设立“情绪树洞信箱”、开通24小时心理援助热线，构建长效支持机制，承诺“教师的每一份情绪都值得被看见、被回应”，参训教师集体表示将以更积极稳定的心态投身幼教事业，传递“有温度的教育”。

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来源：科教新报

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